أهلا بك… أنا ماجي ، المعالج التكميلي مع The Warren.
عندما تصبح فوضى العالم عالية جدًا أو ثقيلة على كتفيك ، سأساعدك في العثور على بعض السلام والهدوء.
أقدم أ نهج شمولي لشباب وارين يشمل بعض تقنيات الاسترخاء واليقظة ، والعلاج بالتدليك ، والريكي ، وعلم المنعكسات ومؤخراً ، الاستحمام بالصوت باستخدام أوعية الغناء التبتية.
تساعد هذه العلاجات على تهدئة وتهدئة العقل والجسم…. لماذا لا تجرب واحد منهم؟
يعمل التدليك عن طريق الضغط على مستقبلات الخلايا العصبية تحت الجلد ، وتنشيط الجهاز العصبي وتحفيز إطلاق المواد الكيميائية المعززة للمزاج مثل الدوبامين أو السيروتونين. التدليك ايضا يحفز إفراز الإندورفين الطبيعي ، مما يخلق ارتفاعًا طبيعيًا ويخفف الجسم من أي ألم أيضًا توليد له تأثير مهدئ من خلال تنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي ، ويقلل من هرمونات التوتر والكورتيزول والأدرينالين. ، وكلاهما عادة ما يكون مرتفعًا في أوقات التوتر.
يرتكز علم المنعكسات على فكرة أن النقاط المختلفة على قدميك ويديك مرتبطة بأجزاء أخرى من جسمك من خلال جهازك العصبي. تتضمن جلسة علم المنعكسات ضغطًا لطيفًا يتم تطبيقه على هذه النقاط كطريقة لتخفيف التوتر وتحسين الحالة المزاجية ومساعدتك على النوم.
الريكي هي تقنية يابانية تتضمن "وضع اليدين" على مناطق مختلفة من الجسم بما في ذلك الرأس والمعدة والقدمين. يعتمد على فكرة أن لدينا دوامات أو عجلات طاقة تدور باستمرار داخل أجسادنا وعندما نكون على ما يرام ، سواء كان ذلك جسديًا أو نفسيًا أو عاطفيًا أو روحيًا ، تصبح عجلات الطاقة هذه غير متوازنة. يساعد الريكي على إعادة هذه العجلات إلى خط الموازنة ، وتحقيق التوازن بين أجسادنا وعقولنا.
الاستحمام بالصوت هو ممارسة الانغماس بعمق في أصوات واهتزازات أوعية الغناء التبتية. تعاني الحمام السليم يتخذ نهجًا شاملاً للاسترخاء والشفاء. يمكن أن يكون ملاذًا مثاليًا من ضغوط الحياة الحديثة. . الصوت له تأثير كبير على عواطفنا وصحتنا ويمكن أن يجعلنا نشعر بالسعادة والحيوية ومرتاح.
